Tetap Sehat dan Bugar di Usia 46 Tahun, Shakira Bagikan 9 Kebiasaan Sehat

Liputan6.com, Jakarta – Kesehatan dan kebugaran penyanyi asal Kolombia, Shakira, bisa dikatakan sangat keren di usianya yang sudah menginjak 46 tahun.

Shakira bekerja keras untuk tampil sebagus itu, salah satunya dengan berolahraga secara rutin dan konsisten.

Lantas, apa saja kebiasaan sehat Shakira di balik tubuhnya yang bugar?

Tetapkan Jadwal

Rahasia pertama yang dilakukan Shakira agar tubuhnya tetap fit dan sehat adalah dengan mengatur jadwal olahraga secara konsisten.

Menurut pelatih gym favorit Shakira, Anna Kaiser, penyanyi itu berolahraga lima hari seminggu.

Cari Tahu Manfaat Kegiatan

Shakira selalu ingin tahu apa yang dia lakukan dan mengapa. Menurut Kaiser, Shakira sangat pintar dan ingin belajar tentang tubuhnya.

Pelantun Waka Waka ini ingin tahu mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan, serta apa tujuannya.

“Dan itulah mengapa hubungan kami bertahan lama, karena dia tahu betapa saya fokus pada latihan dan fungsi yang cerdas. Saya juga berusaha membuatnya menyenangkan,” Kaiser menjelaskan kepada E! Berita, seperti peluncuran Women’s Health.

Kaiser menambahkan bahwa penting bagi Shakira untuk memiliki tujuan yang ingin dicapai dan dia akan selalu berusaha untuk mencapainya.

Berita video Sportbites kali ini akan membahas tentang 5 lagu sepakbola terpopuler di dunia, salah satunya adalah lagu Shakira.