Tak Harus Menunggu Punya Gangguan Jiwa, Datang ke Psikolog Bisa Dilakukan Kapan Saja

Indah juga menggariskan tiga aspek yang perlu diperhatikan ketika seseorang mulai merasa perlu ke psikolog.

Ketiga aspek tersebut adalah aspek personal, sosial, dan karir, baik pendidikan maupun pekerjaan.

Aspek Pribadi

Secara pribadi, seseorang perlu melihat apakah ada yang berubah dalam dirinya. Baik dari segi cara pandang, emosi, maupun motivasi diri.

“Misalnya kita yang dulu tidak mudah berpikir negatif tentang berbagai hal, kenapa sekarang kita selalu berpikiran negatif? Atau dulu kita orangnya lamban-lambat, kok sekarang kita overthinking?”

Lalu, periksa juga emosi Anda. Apakah Anda menjadi lebih emosional, padahal dulu Anda pandai mengendalikan emosi?

“Agak ngambek, gampang emosi, sensitif banget. Lalu kita cek juga motivasi diri kita, apakah kita masih semangat menjalani hari-hari kita?”