Sering Merasa Kesepian dalam Hubungan, Dua Situasi Ini Kerap Jadi Penyebabnya

Liputan6.com, Jakarta – Saat menjalin hubungan asmara, seseorang bisa mengalami kesepian. Biasanya rasa kesepian muncul bukan karena bosan, tetapi kesulitan pasangan dalam mengutarakan situasi hubungan.

Menurut pandangan pakar hubungan, Alysha Jeney, MA, LMFT, rasa kesepian muncul karena dua hal. Pertama, menjalin hubungan dengan orang yang salah.

“Menjalin hubungan dengan orang yang salah, membuat pasangan tidak bisa membiarkan sang kekasih mengenal diri mereka yang sesungguhnya. Sehingga keduanya tidak memiliki nilai dan kebutuhan yang sama,” jelas Jeney.

Situasi tersebut membuat seseorang merasa kesepian dalam hubungan atau kelompok sosial. Lantara tidak bisa menjadi diri sendiri dengan orang-orang dan lingkungan di sekitarnya setiap hari.

Kedua, salah satu pihak memberi batasan meski bersama orang yang tepat.

“Seseorang merasa kesepian karena belum siap mengambil risiko untuk patah hati untuk menunjukkan siapa dirinya. Sehingga mereka tidak terhubung secara mendalam,” lanjutnya.

Keluar dari situasi kesepian ini, pakar hubungan menyarankan agar seseorang melakukan empat hal berikut, dilansir dari laman Brides.

1. Menjadi Diri Sendiri

Menjadi jati diri yang sesungguhnya itu diperlukan saat menjalin hubungan dengan orang lain. Menjadi diri sendiri sangat efektif agar hubungan dapat dipercaya oleh pasangan.

“Semakin seseorang bisa menjadi diri sendiri di sekitar orang lain, maka besar peluang untuk menjalin hubungan yang tulus dan memuaskan,” jelas Jeney.