Polusi Udara Bikin Anak Gampang Batuk Pilek, Simak 3 Cara Mencegahnya

Liputan6.com, Jakarta – Batuk pilek merupakan gejala flu yang sering menyerang anak-anak. Ada berbagai macam penyebab batuk dan pilek, salah satunya adalah polusi udara.

Seperti diketahui, akhir-akhir ini polusi udara semakin parah di beberapa daerah, terutama di ibu kota Jakarta dan sekitarnya.

Oleh karena itu, tentu penting untuk mencegah anak batuk pilek, meski di tengah kualitas udara yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

Menyadari hal tersebut, Cynthia Rindang Kusumaningtyas, dokter spesialis anak di RS Pondok Indah Jakarta mengungkapkan cara mencegah batuk dan pilek pada anak yang bisa dilakukan orang tua dengan mudah. Apa pun?

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Cynthia mengungkapkan, mencegah batuk dan pilek sama dengan mencegah penularan infeksi saluran pernapasan.

Secara umum, batuk pilek dapat dicegah dengan meningkatkan daya tahan tubuh anak.

“Hal itu bisa dicapai dengan pola makan yang optimal dan bergizi, istirahat yang cukup, serta olahraga teratur,” ujarnya mengutip keterangan resmi RS Pondok Indah, Minggu, 18 Juni 2023.

Sementara itu, Cynthia juga mengimbau agar anak di bawah usia 5 tahun menghindari kontak dengan orang sakit.

“Anak di bawah usia 5 tahun belum mengembangkan sistem kekebalan tubuhnya secara optimal. Sebaiknya hindari kontak dengan orang yang sedang sakit,” ujarnya.

Tak hanya itu, menurut Cynthia, mengajarkan anak pentingnya kebersihan sejak dini juga merupakan langkah pencegahan yang paling mudah.

“Ajari dan biasakan anak untuk rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir demi menjaga kebersihan diri,” lanjutnya.

Perubahan cuaca memicu fluktuasi iklim, suhu, dan cuaca yang tidak stabil. Karenanya, risiko flu, alergi, dan masalah pernapasan meningkat