haha69
haha69
haha69
haha69
haha69
haha69
haha69

Pakar Beberkan Manfaat Susu, Punya Banyak Gizi Penting untuk Tumbuh Kembang

Pakar Beberkan Manfaat Susu, Punya Banyak Gizi Penting untuk Tumbuh Kembang

Belum lagi, Ahmad mengungkapkan bahwa susu menjadi asupan yang punya daya cerna baik. Ditambah dengan asam amino yang tak kalah lengkapnya.

Susu dipercaya punya asam amino esensial lengkap berupa Fenilalanin, Treonin, Triptofan, Valin, Histidin, Arginin, Metionin, Isoleusin, Lisin, dan Leusin.

“Daya cernanya sangat baik, kemudian juga asam aminonya lengkap. Sumber mineral dan vitamin,” kata Ahmad.

Ahmad menambahkan, susu bahkan bisa membantu mengurangi stres.

“Membantu mengurangi stres. Jadi susu itu ternyata ada efek menenangkan, pada saraf dan otot yang tegang. Apalagi susu coklat. Bagi perempuan, bisa meredakan gejala PMS,” ujar Ahmad.