:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3173343/original/078920500_1594180097-closeup-female-hands-with-dark-red-nail-manicure-using-smartphone_1098-17093.jpg)
Liputan6.com, Jakarta – Aktivitas layar yang berkepanjangan dapat menyebabkan seseorang mengalami cybersickness atau ‘mabuk dunia maya.’
Fenomena tersebut mirip dengan mabuk perjalanan yang menyebabkan perasaan mual, penglihatan kabur, pusing, hingga migrain. Kondisi tersebut semakin parah jika seseorang bermain ponsel di dalam mobil yang bergerak.
“Cybersickness terjadi ketika otak menerima pesan bahwa kita sedang bergerak, padahal sebenarnya sedang diam,” jelas seorang psikoterapis di Boulder, Colorado, Gillian Isaacs Russell, PhD.
Ketika seseorang mengalami fenomena ini, artinya ia terkena visual vestibular conflict yang artinya gangguan system vestibular dan visual secara bersamaan.
Salah satu contoh visual vestibular conflict ialah merasa mual saat mencoba membaca pesan atau berita di dalam mobil. Saat mata terfokus pada objek yang diam, seluruh tubuh merasakan gerakan. Padahal secara teknis kita bergerak dengan kecepatan kendaraan, meskipun hanya duduk diam di kursi.
“Pada hal ini mata mendeteksi gerakan di layar, sementara tubuh tetap diam. Sehingga menimbulkan konflik yang dapat menyebabkan perasaan mabuk perjalanan yang serupa,” jelas profesor terapi okupasi, New York Institute of Technology, Long Island, Christina Finn.
Penyebab lain yang berperan yaitu cahaya biru yang memancar dari layar. Para peneliti berpendapat, bahwa paparan cahaya biru dapat membuat seseorang mual.
“Saat melihat layar, beberapa orang merasakan mual dan pusing yang berhubungan dengan ketegangan mata. Ini berhubungan dengan paparan cahaya biru,” kata Finn, dilansir dari Real Simple pada Sabtu, 28 Oktober 2023.
