Manfaat Tak Terduga Makan Satu Buah Apel, Kurangi Risiko Kanker hingga Demensia

Mengonsumsi apel mampu mengurangi rendahnya risiko beberapa jenis kanker.

Bahkan, penelitian Nutrients menemukan bahwa konsumsi apel berkaitan dengan penurunan risiko kanker paru-paru, kandung kemih, payudara, pankreas, kolorektal, faring, esofagus, ovarium, ginjal, dan prostat.

Selain mencegah, apel juga dapat membantu memperlambat perkembangan kanker.

3. Apel Bantu Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Sebuah penelitian mencatat bahwa menyantap apel sebelum makan dapat menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes.

Lalu penelitian Food and Function, menunjukkan, makan apel dan pir dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 18 persen.

Bahkan, makan hanya satu apel atau pir dalam seminggu dapat mengurangi risiko sebesar 3 persen.