Libur Sekolah, Bermanfaat untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan pada Anak

Novi juga menegaskan bahwa pada dasarnya manusia baik anak-anak maupun orang dewasa membutuhkan waktu istirahat. Butuh liburan untuk beristirahat dari rutinitas yang selalu dilakukan.

Waktu istirahat, akan memperkuat kembali seluruh kompetensi atau potensi yang dimiliki seseorang. Jika Anda melakukan aktivitas yang sama terus menerus, justru akan membuat seseorang semakin lemah.

“Menurut kami jika dia sekolah setiap hari pertumbuhannya akan berkembang dengan sangat baik. Namun, jika dia lupa untuk berlibur atau istirahat, itu hanya akan melemah,” ujar Novi.

Novi mengilustrasikan kesehatan mental dengan berlari. Olahraga lari setiap hari memang baik untuk kesehatan jantung, namun dapat membuat otot menjadi lemah sehingga perlu diimbangi dengan olahraga lain seperti angkat beban.