Jalan Kaki 1.000 Langkah Sehari Jauhkan Pasien Gagal Jantung dari Kematian

Liputan6.com, Jakarta – Para peneliti di Universitas Michigan menggunakan data dari perangkat pemantau kebugaran di gawai guna memperoleh wawasan tentang bagaimana aktivitas fisik seperti jalan kaki berdampak pada kesehatan.

Dalam studi yang diterbitkan di jurnal JACC: Heart Failure pada 26 Juli 2023 diketahui bahwa orang dengan gagal jantung yang jalan kaki 1.000 langkah sehari telah melaporkan lebih sedikit gejala dengan keterbatasan fisik.

Berdasarkan hasil penelitian, peserta yang mengambil lebih banyak langkah tampaknya mendapatkan hasil yang lebih baik.

“Penelitian kami menunjukkan bahwa peningkatan jumlah langkah dari waktu ke waktu dikaitkan dengan peningkatan status kesehatan,” kata penulis utama studi, Jessica R Golbus, MD kepada Health dikutip Selasa 29 Agustus 2023. 

“Ini adalah salah satu studi pertama yang melihat hubungan antara jalan kaki yang diukur dengan gawai yang dapat digunakan untuk status kesehatan,” ujar Ahli Jantung di Pusat Kardiovaskular Frankel Kesehatan Universitas Michigan tersebut.

Penelitian Manfaat Jalan Kaki bagi Pasien Gagal Jantung

Dia mengatakan bahwa inspirasi untuk mempelajari manfaat jalan kaki 1000 langkah bagi pasien gagal jantung datang dari pasiennya.

Pasien Jessica sering memintanya untuk mengartikan data dari gawai yang digunakan dan menjelaskan hubungannya dengan kesehatan, sesuatu yang menurutnya ‘secara historis merupakan tantangan’ untuk dilakukan.

Penelitian ini, lanjut Jessica, adalah langkah pertama dalam membantu pasien seperti dia,”Memahami arti data mereka dalam kaitannya dengan kesehatan mereka.”.