Ilmuwan Sebut Nonton Film Horor Bisa Bantu Kurangi Rasa Cemas

Sayangnya, menonton film horor yang terlalu menakutkan bisa berdampak tak baik bagi orang dengan masalah kardiovaskular.

“Bagi mereka yang memiliki masalah kardiovaskular, peningkatan respons fisiologis terhadap rasa takut dalam film horor dapat menjadi kekhawatiran,” kata asisten profesor psikiatri klinis di Universitas Columbia, Ryan Sultan, MD.

Namun, respons sementara terhadap rasa takut seharusnya tidak menjadi ancaman bagi kesehatan jantung bagi kebanyakan orang, tambah Sultan. Saat adrenalin berlalu, perasaan itu akan mereda.

Selain hiburan dan pemacu adrenalin, film horor juga bisa menjadi cara yang baik untuk mengendalikan dan menghadapi ketakutan dan kecemasan.

Misalnya, kata Sultan, orang yang takut laba-laba akan lebih mudah menghadapinya di kehidupan nyata setelah menonton film tentang laba-laba raksasa.

“Meski menakutkan, film horor bisa menjadi terapi. Jika Anda takut dengan genre horor tetapi penasaran, Anda bisa memulai dengan sesuatu yang tidak terlalu menakutkan dan ajaklah seorang teman untuk menontonnya bersama Anda,” ujar Sultan.

Dengan kata lain, film horor akan berdampak baik bagi orang yang menikmati sensasi ketakutannya. Namun, jika tidak menyukai rasa takut yang ditimbulkan akibat film horor, maka tak perlu memaksakan untuk menontonnya.

“Jangan memaksakan diri untuk menonton sesuatu yang membuat Anda merasa terganggu atau cemas,” pungkasnya.