Harapan Hidup Orang Korea Selatan Tinggi, Ini 3 Rahasianya

Liputan6.com, Jakarta – Para peneliti memperkirakan bahwa harapan hidup rata-rata orang Korea Selatan pada tahun 2030 akan lebih dari 90 tahun untuk wanita dan 84 tahun untuk pria.

Dengan kata lain, Korea Selatan diharapkan menjadi pemimpin dunia dalam angka harapan hidup pada akhir dekade berikutnya. Perkiraan para peneliti dimuat dalam studi baru yang diterbitkan di The Lancet.

Harapan hidup yang tinggi dapat mencerminkan tingkat kesehatan yang baik. Setidaknya, ada tiga rahasia sehat yang dimiliki warga Korea untuk meningkatkan harapan hidup. Tiga rahasia itu adalah:

Makanan Kaya Protein dan Air Minum Berkualitas

Korea Selatan memiliki kekayaan kuliner yang tidak hanya bergizi tinggi, tetapi juga kaya rasa. Popularitas makanan Korea kini mendunia berkat K-drama dan konten kuliner yang viral di media sosial.

Blog Easy Korean Food menjelaskan, kunci utama keunggulan makanan Korea ada pada ragam sayuran yang dapat memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien tubuh. Lauk hingga hidangan utama didominasi oleh sayuran segar dan fermentasi seperti kubis, tauge, dan bayam.

Penambahan bawang putih, jahe, dan rempah-rempah bermanfaat lainnya dalam jumlah banyak membuat masakan Korea sangat menyehatkan.

Hal ini juga diimbangi dengan asupan air minum yang cukup dan berkualitas. Di Korea, air pipa merupakan sumber utama air minum. Umumnya, air ledeng atau tap water dapat diminum, namun masyarakat di sana biasanya menggunakan penjernih air untuk memastikan air minum lebih aman untuk diminum. Maka, tak heran jika penjernih air banyak ditemukan di rumah-rumah hingga gedung-gedung publik, seperti museum, restoran, dan gedung pemerintahan.

Kawasan kumuh terakhir di Seoul, Desa Guryong, dilanda kebakaran besar pada Jumat (20/1/2023).