Dokter Olahraga Ungkap Insiden Binaragawan Justyn Vicky Meninggal Usai Gagal Angkat Barbel Seberat 210 Kg

Pada dasarnya, lanjut Donny, risiko cedera pada olahraga angkat beban sama dengan olahraga lainnya. Pembebanan eksternal dengan teknik yang tidak tepat dapat memicu robekan otot atau cedera pada persendian.

“Dan bahkan jika terjadi kecelakaan, beban kontak yang mengenai tulang dapat menyebabkan patah tulang (patah tulang).”

Lebih lanjut Donny menjelaskan, binaragawan profesional sebenarnya bukanlah instruktur yang tidak bisa dipisahkan, melainkan pengadu.

“Binaragawan profesional sebenarnya tidak membutuhkan instruktur, lebih banyak spotter. Bagaimana dengan sistem pendukung spotter. Karena pada dasarnya ketika mengangkat beban berat, seorang binaragawan otomatis perlu menyatakan aman atau tidak.”

“Makanya ada latihan beban pakai mesin, ada juga yang pakai beban bebas. Sekarang, apalagi saat menggunakan beban bebas, seorang binaragawan harus didampingi oleh seorang teman yang tahu bagaimana membantu ketika terjadi kesalahan dan mengontrol berat badan dengan aman,” ujar Donny.