Apa Benar Sering Begadang Berpengaruh ke Kesehatan Hati?

Liputan6.com, Jakarta – Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Kebutuhan tidur manusia dewasa sekitar 7-8 jam setiap malam seperti disampaikan dokter Reisa Broto Asmoro.

Apa jadinya jika manusia kurang tidur atau begadang? Reisa menyebutkan hal tersebut dapat mengganggu fungsi metabolisme.

“Kalau badannya dipaksa berubah dari apa yang kodratnya manusia harusnya tidur tapi dia bangun, istilahnya begadang nah itu pasti akan mengganggu fungsi metabolisme,” kata Reisa dalam Siaran Sehat di kanal YouTube Kementerian Kesehatan RI, Senin (16/10/2023).

Hati merupakan salah satu organ yang memiliki berbagai fungsi yang berkaitan dengan metabolisme. Ketika tidak tidur atau malah terbatas waktu tidur di malam hari, maka salah satu organ yang paling terdampak adalah hati.

“Tidur itu sebenernya kita recharge lagi, kalau kita mau menjalankan aktivitas secara optimal ya pastinya kita harus tidur yang cukup dimalam hari. Jadi jika kita sudah mengganggu fungsi organ untuk begadang, salah satu yang paling terdampak adalah hati,” kata Reisa.