6 Penyebab Perut Kembung dan Begah, Tak Selalu karena Kebanyakan Minum Air Putih

Ada banyak cara untuk mengatasi perut kembung. Tentu, masing-masing di antaranya bergantung pada apa penyebab perut kembung itu sendiri.

Cara mengatasi perut kembung bisa dimulai dengan mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang dapat menyebabkan perut kembung secara berlebihan.

Selain itu, kenali pula tubuh Anda terkait makanan apa saja yang dirasa bisa menyebabkan perut kembung. Sebab, cara ini bisa membantu diri Anda untuk akhirnya menghindari makanan atau minuman tersebut.

Dianjurkan pula untuk menjaga tubuh agar tetap aktif. Hal ini dikarenakan ketika tubuh aktif tidak hanya dapat mengurangi risiko perut kembung, melainkan dapat meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan untuk mencegah kembung.