5 Kebiasaan yang Bikin Awet Muda, Bijak Kelola Stres Masuk Daftar

Liputan6.com, Jakarta – Seiring berjalannya waktu, kulit akan bertambah tua. Namun, bila rutin melakukan perawatan kulit bisa memperlambat tanda- tanda penuaan seseorang.

Dokter dokter spesialis kulit, Natalie M. Curcio dan pakar lain berbagi tips untuk membantu kulit awet muda seperti dilansir dari Best Life pada Selasa, 7 November 2023.

1. Pakai Sabun Cuci Muka yang Lembut

Ahli kimia kosmetik, Elina Fedotova, MD merekomendasikan penggunaan sabun cuci muka untuk menghilangkan seluruh riasan dan bahan kimia lainnya sebelum tidur.

“Saat membersihkan kulit, pastikan produk pembersih yang digunakan alami dan tidak terlalu mengelupas kulit,” jelasnya.

“Sangat penting untuk membersihkan kulit di waktu pagi, tetapi yang paling wajib adalah di malam hari,” tambah Fedotova.

2. Minum Air Putih Secukupnya

Kulit terhidrasi membuat bagian tersebut halus dan kenyal. 

“Dehidrasi menyebabkan kerutan, kekeringan, dan penurunan pergantian sel,” tambah seorang perawat, Ciara Dimou, MSN.

Beberapa orang sering meremehkan berapa banyak air yang perlu mereka minum untuk menjaga kulit tetap bersinar. Tanda tubuh cukup mendapatkan asupan cairan bisa dilihat dari saat buang air kecil. Bila warna urine kuning terang, berarti asupan minum air putih cukup.